נציגים אפקטיביים: האם אימון לכישלון חשוב לצמיחת השרירים? | המדע הסביר Jeff Nippard 9:50 5 years ago 2 768 255 Далее Скачать
"אתה חייב להתאמן כדי לא להצמיח שרירים אחי" Renaissance Periodization 13:15 1 year ago 305 687 Далее Скачать
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit (LBSEP) 4:49 4 years ago 151 513 Далее Скачать
מישהו היה חייב להגיד את זה #אימון #קליסטניקס #מתח #שכיבותסמיכה #פלאנק רם זרדאב 0:27 1 year ago 6 781 Далее Скачать
איך לעלות במסת השריר מהר יותר מ-99% מהמתאמנים (טיפים למסה) גל - מאמן כושר galhfit 4:25 3 months ago 5 253 Далее Скачать
זה ההגדרה למילה ״כשל״ - אימון חזה גב | עם שון חלבון ❗ Orad shachar 32:14 7 days ago 3 317 Далее Скачать
איך לבנות שריר ולרדת באחוזי שומן! (באותו זמן!) Levy's Fit (LBSEP) 6:12 5 years ago 163 221 Далее Скачать